Change Language/Changer la langue/Alterar Idioma/Cambiar Idioma:

If you would like to find information about herbal health products and want to read our guides in your language,
choose it from the following list.

Please remember, this translation is produced automatically.
 Close

Naravnih načinov za zmanjševanje apetita

Natural Ways to Curb AppetiteOdpravlja občutek lakote in želja je ena od najbolj zahtevnih delov pri izgubi teže. To je, kaj je mogoče izkušnje, ko mislite, da ste prekomerno telesno težo in želite izgubiti težo. Samodejno prilagodi pogoje za hujšanje, ko telo uporablja za določeno količino kalorij je težko stanje.

Apetit in lakota

Apetit je željo, da bi jedli. Ta želja lahko vpliva veliko dejavnikov, ki lakote igra pomembno vlogo. Večino časa, lakote poveča eno apetit, medtem ko včasih, zaradi neki psihološki dejavniki, lakote ne more vplivati na apetit. To je ko čustveno neravnovesje nadomešča lakote.

Povečal apetit vodi v navado snacking med obroki. Ko se nepotrebnih snacking, to lahko povzroči nepotrebno telesne mase. Večino hrane zaužili med prigrizki niso popolnoma zdrave, čeprav so lahko izpolnjuje. Prigrizki so veliko ogljikovih hidratov, ki je hitro prebavo in absorpcijo. Povečanje ogljikovih hidratov v sistemu vodi v povečanje ravni sladkorja v krvi. To povzroča insulina sistema sproži regulativni mehanizem, ki deluje na ravni sladkorja v sistemu.

Naravnih načinov za zmanjševanje apetita in Smršati

SnackingKot eden vodi snacking in ustvarite ponavljajoče sladkorja nadzorni mehanizem insulina sistem, ki se začne okvaro na neki točki v času. Ko se to zgodi, lahko privede do sladkorne bolezni tipa 2. Vnos preveč kalorij lahko privede tudi do presežek v rezerve energije in kasneje pretvori v, saj je shranjen pod kožo. To je eden od razlogov je pomembno najti naravnih načinov za zmanjševanje apetita in izgubijo težo.

Apetita, lakote in zadovoljstvo so trije pogoji, ki so povezani z jedo. Določenih hormonov v človeškem telesu cholecystokinin, leptin, ghrelin in insulina vpliva teh dejavnikov, kot so tek, lakote in zadovoljstvo. Vse tri hormone vzrok telesu doživeti nekaj potrebe za hrano. Osebe vedenje in misli so prizadeti.

Vpliv eden od hormonov, pridejo v poštev, ko oseba čuti željo, da jedo, ko je že polno. Ko je oversecretion hormon leptin, je intenziven tek , ki je lahko tudi oseba, ki želijo nezdrave hrane.

Natural Ways to Curb Appetite and Lose WeightObstaja več naravnih načinov za zmanjševanje apetita in upravljanje snacking podnevi:

  • Ob več obrokov v 24-urnem obdobju, vendar v manjši količini lahko nekdo občutek sitosti in hkrati zaužijejo manj kalorij , saj so se zmanjšali velikosti obrokov. To lahko privede do izgube teže kot se zmanjša vsebnost kalorij.
  • Jejte tri jabolka na dan. To pomaga pri zaviranje apetita ves dan in tudi sil svojo težo upadati 2 funtov na mesec. Jabolka so odlični, saj imajo visoko vsebnost vode, vlaknin, in se jih zlahka kjerkoli.
  • So vlakna za zajtrk. Vlaken samo sešteje, da ste v celoti z zmanjšano količino kalorij. Črno-eyed peas, črni fižol in fižol v zrnju so dobri primeri živil, ki imajo veliko vlaknin.
  • Zagotoviti, da pijte vodo za preostanek dneva v majhnih količinah: to je lahko dolgočasno, vendar včasih hrepenenje je znak dehidracije. Tako hrani lakoto v zaliv srkanje vode med obroki.
  • Jesti jajca za zajtrk. To vam omogoča vse kalorij zelo zgodaj v dan tako, da telo bo dobro izkoristiti to ves dan. To je, kaj preprečuje, jedo junk živil, ki vam bo dala dodatnih kalorij, kar je za presežek kalorij v telesu.
  • Če morate imeti prigrizkov, bodo zdrave kot več sadje, oreški, rozine, ali korenček palice. Izogibajte se vse pogače, Sladki piškoti, čips in piškotke.
 
 
Delite to stran
 
Predstavljeni izdelek zeliščni zdravje
WeightLoss Herbal Product